آرشیو اردیبهشت ماه 1398

بسیاری از ما فکر می‌کنیم، برای خوشحال بودن در هر لحظه از زندگی خود باید عادت‌ها و روال معمولی‌مان را تغییر بدهیم یا حساب بانکی پرپولی داشته باشیم. موضوع اصلی این نیست که ما در زندگی خود دلایل کافی برای شاد بودن نداریم، داستان اصلی آن است که یاد بگیریم چگونه از زندگی لذت ببریم؟ این موضوع یک مهارت است و آموختن آن مانند هر مهارت دیگری به تمرین و تداوم نیاز دارد. در حال حاضر، همهٔ آن چیزی که برای لذت بردن از زندگی مورد نیاز است، در اختیار اغلب ما قرار دارد و اصلی‌ترین موضوع برای لذت بردن از زندگی، روش اولویت‌بندی ماست. اکنون بیایید به سوالِ «چگونه از زندگی لذت ببریم؟» این‌طور پاسخ دهیم: برای لذت بردن از زندگی باید توانایی اولویت‌بندی کارها را براساس میزان اهمیت آن‌ها به دست آوریم.

چگونه از زندگی لذت ببریم؟

خیلی از افراد، همیشه به دنبال راه‌هایی برایلذت بردن از زندگی و داشتن احساس خوشحالی هستند. ما در این مقاله می‌خواهیم دربارهٔ ۲۵ راه ساده برای بیشتر لذت بردن از زندگی، صحبت کنیم. پس برای لذت بردن از زندگی، باید از همین امروز شروع کنیم و زمان را از دست ندهیم.

۱. روی خودمان تمرکز کنیم

ما همواره در معرض توصیه‌ها و نظرات دیگران قرار داریم. دیگران همیشه به انتقال تجربیات و نظرات خود و تأکید بر درست بودن آن‌ها علاقه‌مند هستند. البته در نهایت، تمامی تصمیمات و عواقب انتخاب‌هایمان بر عهدهٔ خودمان خواهد بود. پس باید روی خودمان تمرکز کنیم و بهترین مسیرها را برای پیش بردن اهداف‌مان انتخاب کنیم.

۲. زمانی را به استراحت اختصاص دهیم

در زمان‌های چالش‌برانگیز زندگی، بهتر است زمانی را به استراحت شخصی اختصاص دهیم. استراحت، بهترین و مؤثرترین کار برای بازگشت به خود و بازیابی دوبارهٔ انرژی‌های ازدست‌رفته است.

عادت زوج های خوشبخت که همیشه قبل از خواب برای شادمانی باید انجام دهند

طبق مطالعات روانشناسی که در زمینه شادمانی صورت گرفته شادمانی به شخص دیگری وابسته نیست و هرکسی مسئول شادمانی خوداست اما درست است وقتی همراه و عاشق کسی هستیم احساساتمان را بادیگران تقسیم کنیم وقتی زوج یکدیگر هستیم فکر می کنیم دیگری باید ما را شادکند ؛ گاهی انتظار ما شبیه زوجمان نیست به همین دلیل به شادمانی واقعی نمیرسیم ولی ایندلیل کافی برای فراموش کردن شادی و زندگی لذت بخش نیست به همین منظور اگردوست دارید زندگی عاشقانه و خوشحالی را تجربه کنید با تمرین مهارتهایی که در این بخش از سبک زندگی نمناک گفته شد می توانید به هدفتان برسید.